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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ

ビューティーのブログ一覧

55件のブログがあります

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  • ほうれい線の原因は『首』かも・・・・
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    REN
    ほうれい線の原因は『首』かも・・・・
    みなさんこんばんは♪最近『ほうれい線が気になる・・・』という声をよくいただきますほうれい線は顔の筋肉や皮膚のたるみだけが原因ってわけでもなく“首”にあることも多いんです。…続きを見る
  • 筋膜ローラーって？？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    YURINA
    筋膜ローラーって？？
    こんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店のYURINAです＾＾皆さん　筋膜ローラーって知ってますか？？筋肉や身体の色んな場所をほぐせるローラーです！！使い方は、首をほぐす→仰向けで…続きを見る
  • ストレッチは最も手軽な健康運動☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    REN
    ストレッチは最も手軽な健康運動☆
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです(*^-^*)ストレッチは特別な道具も広い場所もいらず寝る前やお風呂上りに少し行うだけでもできます！筋肉を緩める事で血流が良…続きを見る
  • カフェインからの影響
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    REN
    カフェインからの影響
    こんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです(*^-^*)【カフェインと筋肉の関係！】普段、私もカフェラテを飲んでしまいます！皆さんもコーヒーやお茶・エナジードリンクで…続きを見る
  • 首と足首の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    YUI
    首と足首の関係
    こんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店です。みなさん首と足首は関係してるって知ってましたか？首と足首は身体の端と端に位置しながら、筋膜や筋肉のつながり（機能的連鎖）により密…続きを見る
  • 筋肉にとって大切な水分☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    REN
    筋肉にとって大切な水分☆
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店RENです(*^-^*)水分不足と筋肉の関係について簡単にお話しします♪筋肉の約75％は水分で出来ていますつまり、お水は筋肉には必須なもの！！水分…続きを見る
  • タンパク質の重要性
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    YUI
    タンパク質の重要性
    みなさんこんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店YUIです。みなさんタンパク質意識して摂取していますか？タンパク質は、筋肉・臓器・皮膚・髪など体を作る材料となり、ホルモン・酵素…続きを見る
  • 身体の歪みの原因は利き足かも・・・
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    REN
    身体の歪みの原因は利き足かも・・・
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店RENです♪利き足を使いすぎると体は歪むって聞いたことありますか？無意識に・立つときいつも同じ足・片足重心でスマホ・靴底の減りが左右違う…続きを見る
  • 僧帽筋ストレッチ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    REN
    僧帽筋ストレッチ
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店のRENです(*^-^*)肩こりや首こりの原因になりやすい筋肉のひとつが「僧帽筋」デスクワークやスマホを見る時間が長い方、筋トレを頑張りすぎてい…続きを見る
  • 腸内改善
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    YUI
    腸内改善
    みなさんこんにちは♪いかがお過ごしでしょうか？1月も後半にさしかかり、厳しい寒さが原因の姿勢不良、お正月疲れで内臓が弱っている方が多いのではないでしょうか？そこで腸内環境…続きを見る
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