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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ

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239件のブログがあります

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  • ぽっこりお腹が凹めばファッションがもっと楽しめる♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    REN
    ぽっこりお腹が凹めばファッションがもっと楽しめる♪
    こんにちは博多駅前店RENです！お腹痩せには「姿勢」がカギ！ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけでなく「猫背」や「反り腰」などの姿勢の崩れが大きく関係しています。背中が丸まるとお…続きを見る
  • ★ストレッチの5原則★
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    REN
    ★ストレッチの5原則★
    みなさんこんにちは！トレーナーのRENです(^o^)【ストレッチの5原則】1. 反動をつけない勢いをつけずに、ゆっくり静かに伸ばす。2. 伸ばす部位を意識するどの筋肉を伸ばしているかを…続きを見る
  • セルフ首コリストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    REN
    セルフ首コリストレッチ♪
    こんにちはトレーナーRENです(*^-^*)今日はセルフで首こり解消ストレッチの仕方です！デスクワークやスマホでガチガチになりやすい首まわり…手でそっと頭を横に倒すだけで、首の横が…続きを見る
  • ヨガとストレッチの違いは？
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    HIROKO
    ヨガとストレッチの違いは？
    みなさんこんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店　HIROKOです。今回は「ヨガととストレッチの違い」についてお話ししていきます。ヨガとストレッチは身体の柔軟性を高めるという意味で…続きを見る
  • うなぎ♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    YUI
    うなぎ♪
    こんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店YUIです^_^お盆も終わりまたいつもの日常が戻ってきましたね！残暑もまだまだありで、お身体大丈夫ですかー？わたしは今年の夏を乗り越えれるよ…続きを見る
  • お尻のセルフストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    REN
    お尻のセルフストレッチ☆
    こんにちはRENです♪今日はお家で簡単に出来るセルフストレッチをご紹介します☆カエル足ストレッチ（フロッグポーズ）方法1. 四つん這いの姿勢になる2. 両膝を少しずつ外に開き、太…続きを見る
  • 念願の (^-^)
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/17
    投稿者：
    AIRI
    念願の (^-^)
    食べたかったかき氷食べれました欲張ったせいで寒くて凍えながら帰りました～( ´-` )♪皆様お盆は帰省されましたか？？長い人で9連休！お休み疲れされた方もいらっしゃるのではない…続きを見る
  • 暑さに負けない夏バテ予防☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    REN
    暑さに負けない夏バテ予防☆
    こんにちは！博多駅前店トレーナーRENです♪ 夏バテ予防のポイント！暑さや湿度で体力が奪われやすい夏は、食欲不振やだるさが起きやすくなります。予防には次の3つが大切です。1. バ…続きを見る
  • ストレッチをする際の食事について♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    HIROKO
    ストレッチをする際の食事について♪
    みなさんこんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店　HIROKOです。今回は「ストレッチをする際の食事」についてお話ししていきます。ストレッチをする際に、せっかくの効果が無駄にならな…続きを見る
  • インスタ見に来てね(*^-^*)
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    REN
    インスタ見に来てね(*^-^*)
    こんにちは！博多駅前店トレーナーRENです★ホットペッパーのブログでも沢山写真を載せていますがInstagramの方も予約空き状況や写真もいっぱい載せているのでよかったらInstagramも…続きを見る
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