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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ

REN のブログ一覧

119件のブログがあります

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  • 土踏まずのある意味【1】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    REN
    土踏まずのある意味【1】
    皆様こんにちは！RENです(*^-^*)足の裏にあるアーチ(土踏まず)の意味を知っていますか？？土踏まずごある事によって1. 衝撃を吸収する　歩いたり走ったりするときに、体にかかる衝撃…続きを見る
  • 眠り方で巻肩になる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    REN
    眠り方で巻肩になる？
    皆さんこんにちは！トレーナーRENです♪寝ている間も筋肉に負担がかかるのをご存知ですか??巻き肩が進行する可能性のある理由（横向き寝の場合）1. 肩が前に圧迫される横向きで寝ると…続きを見る
  • 6月12日ご予約空き状況です(*^_^*)　
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    REN
    6月12日ご予約空き状況です(*^_^*)　
    皆様こんにちは♪本日15時から最終受付20時半ご予約可能です♪雨の日頃リフレッシュで一緒にストレッチしませんか？？90分コースはヘッドマッサージがついています☆自分への癒しいか…続きを見る
  • シーサー(*´ω｀*)
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    REN
    シーサー(*´ω｀*)
    こんにちは！博多駅前店はトレーナーRENです(*´ω｀*)先日沖縄に帰った時に那覇空港で可愛いシーサーをgetしました☆沖縄ではシーサーは魔除けや守護神として玄関に置かれてることが…続きを見る
  • 横向きで眠ると???
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    REN
    横向きで眠ると???
    こんにちは！RENです♪今日は【横向きで眠るデメリット】について説明します。1. 【肩や腕に負担がかかる】下になっている肩に体重が集中し、肩こりや腕のしびれにつながることがあり…続きを見る
  • 寝ながら前ももストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    REN
    寝ながら前ももストレッチ
    こんにちは！博多駅前店トレーナーRENです(*´ω｀*)今日は寝ながらできる「前もも（大腿四頭筋）」のストレッチを紹介します。布団やベッドの上でもできるので、寝る前や朝起きたと…続きを見る
  • 梅雨の偏頭痛軽減
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    投稿日：
    2025/6/8
    投稿者：
    REN
    梅雨の偏頭痛軽減
    こんにちは！博多駅前店トレーナーのRENです♪梅雨の時期は、低気圧の日が多く、湿度も高くなるため、自律神経が乱れやすくなりこれが頭の血管の拡張や神経の過敏に関係して、偏頭痛…続きを見る
  • おすすめ沖縄そば♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/6
    投稿者：
    REN
    おすすめ沖縄そば♪
    こんにちは！博多駅前店トレーナーRENです★私の地元沖縄のおすすめ沖縄そばは『すーまぬめぇ』です！！沖縄の方言で　潮間さんのお家の前って意味らしいです（笑）昔ながらの沖縄の…続きを見る
  • 猫のポーズ☆☆☆☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    REN
    猫のポーズ☆☆☆☆
    こんにちは博多駅前店トレーナーRENです♪お家でもセルフストレッチ--- 猫のポーズの効果1. 背骨の柔軟性アップ　→ 背中を丸めたり反らせたりすることで、背骨がしなやかになります…続きを見る
  • 沖縄で癒されました♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/4
    投稿者：
    REN
    沖縄で癒されました♪
    こんにちは！博多駅前店のRENです(^o^)2泊3日で地元沖縄に帰省してきました★久しぶりの沖縄、ニュースでは梅雨に入っているとの事でしたがずっと晴れててくれていい天気でした♪沖縄…続きを見る
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