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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ

REN のブログ一覧

119件のブログがあります

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  • 大切なお客様から(>_<)
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    REN
    大切なお客様から(>_<)
    私の大切なお客様が、誕生日プレゼントにアニメ好きの私のためにワンピースのハンコックをイメージしたオリジナルマグカップを作ってくださいました( *´艸｀)本当に嬉しくて、もらっ…続きを見る
  • 筋肉にとって大切な水分☆
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    REN
    筋肉にとって大切な水分☆
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店RENです(*^-^*)水分不足と筋肉の関係について簡単にお話しします♪筋肉の約75％は水分で出来ていますつまり、お水は筋肉には必須なもの！！水分…続きを見る
  • 身体の歪みの原因は利き足かも・・・
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    REN
    身体の歪みの原因は利き足かも・・・
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店RENです♪利き足を使いすぎると体は歪むって聞いたことありますか？無意識に・立つときいつも同じ足・片足重心でスマホ・靴底の減りが左右違う…続きを見る
  • 僧帽筋ストレッチ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    REN
    僧帽筋ストレッチ
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店のRENです(*^-^*)肩こりや首こりの原因になりやすい筋肉のひとつが「僧帽筋」デスクワークやスマホを見る時間が長い方、筋トレを頑張りすぎてい…続きを見る
  • 筋トレとストレッチ★
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    REN
    筋トレとストレッチ★
    みなさんおはようございます♪全力ストレッチ博多駅前店RENです最近よく、【筋トレだけしすぎて身体がバキバキです。】【肩・胸トレしすぎて僧帽筋張りすぎて首が短くなる。】と言わ…続きを見る
  • どのくらいの頻度で通えばいいんだろう？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    REN
    どのくらいの頻度で通えばいいんだろう？
    みなさんこんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店RENです(*^-^*)【ストレッチって、どのくらいの頻度で通えばいいの？】というご質問をよくいただきます。おすすめの頻度は、最初は【週…続きを見る
  • 新年の目標★
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    REN
    新年の目標★
    皆さんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーのRENです年が明けて、あっという間に1週間が経ちましたね。皆さんは今年の目標や、やってみたいことはもう決まりましたか？私…続きを見る
  • 背中が軽くなる簡単ストレッチ★
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    REN
    背中が軽くなる簡単ストレッチ★
    みなさんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店RENです♪デスクワークやスマホで「背中がガチガチ…」「呼吸が浅い気がする」そんな方におすすめの超かんたん背中ストレッチです！◎…続きを見る
  • 今年もありがとうございました！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/30
    投稿者：
    REN
    今年もありがとうございました！！
    全力ストレッチ博多駅前店です♪2025年の営業は、本日をもちまして終了となります。この1年、たくさんのお客様にご来店いただき、施術を担当させていただけたことを心より感謝してお…続きを見る
  • 【寝ながらできるハムストリングストレッチ】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    REN
    【寝ながらできるハムストリングストレッチ】
    太ももの裏（ハムストリング）が硬いと、腰痛や姿勢の崩れにつながりやすくなります♪今回は、寝たままできて体に負担の少ないタオルストレッチを紹介します！！【やり方】仰向けに寝…続きを見る
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