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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ

REN のブログ一覧

119件のブログがあります

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  • バキバキ背中向けのセルフストレッチ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    REN
    バキバキ背中向けのセルフストレッチ！
    背中がバキバキに固まっている人向けの、簡単セルフストレッチをご紹介します！全部やらなくても、気になるものだけでOK★◆背中丸めストレッチ四つ這いになり、息を吐きながら背中を…続きを見る
  • クリスマスイブ★
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    REN
    クリスマスイブ★
    みなさんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです(^o^)今日はクリスマスイブですね★クリスマスが来ると、今年もあっという間だったな～と感じます。年末年始はどのよ…続きを見る
  • 私の好きなもの(*^_^*)
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    REN
    私の好きなもの(*^_^*)
    こんにちは！トレーナーのRENです♪みなさんは、自分の「好きなもの」や「好きなこと」ってありますか？私は小さい頃から「これが好き！」というのが結構はっきりしていて…笑おじい…続きを見る
  • 大切な第二の心臓(>_<)
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    REN
    大切な第二の心臓(>_<)
    みなさんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです♪みなさんは足がむくんだりすることはありますか？足のむくみは、体の中の水分がうまく戻らず足にたまってしまうこ…続きを見る
  • 頑張ってる自分にご褒美ヘッドマッサージ♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    REN
    頑張ってる自分にご褒美ヘッドマッサージ♪
    皆さんこんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです★実は、頭ってとても疲れやすい場所ちょっとほぐしてあげるだけで、体も気持ちもすっと軽くなるんです！！・目まわり…続きを見る
  • 腰痛になりやすい姿勢・・・
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    REN
    腰痛になりやすい姿勢・・・
    みなさんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです(*^_^*)腰痛になりやすい姿勢って？毎日なんとなく過ごしている姿勢って、実は腰にちょっとずつ負担をかけていること…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋の簡単ストレッチで肩・首コリ解消☆
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    REN
    胸鎖乳突筋の簡単ストレッチで肩・首コリ解消☆
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです♪寒くなってくると肩や首がガチガチになりやすいですよね・・・特に『首の横の筋肉(胸鎖乳突筋)』がこると肩こりだけじゃな…続きを見る
  • 【足裏のツボで簡単リセット】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    REN
    【足裏のツボで簡単リセット】
    みなさんこんにちは(*^-^*)全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです！足裏には全身につながるツボ（反射区）がたくさんあります。疲れたときは “気持ちいい強さでゆっくり押す” …続きを見る
  • 【姿勢タイプ】あなたはどっち？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    REN
    【姿勢タイプ】あなたはどっち？
    みなさんこんにちは！全力ストレッチ博多駅目店RENです(*^-^*)普段、私たちは無意識のうちに「重心のかけ方」にクセがあります。実はこの重心の位置によって、姿勢のクセや体の不調が…続きを見る
  • 急な寒波つらい(-。-)y-゜゜゜
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    REN
    急な寒波つらい(-。-)y-゜゜゜
    みなさんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです♪一気に寒くなって、沖縄出身の私はもう歯ガタガタしてます（笑）みんなは気温がドッと下がった日、何して乗り切っ…続きを見る
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