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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ

REN のブログ一覧

119件のブログがあります

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  • すぐにできる簡単ストレッチ♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    REN
    すぐにできる簡単ストレッチ♪
    こんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです忙しい毎日でも、ちょっとした時間で体をほぐすことはできます★今回は、誰でも簡単にできるストレッチを2つご紹介します！！…続きを見る
  • のんびりお散歩( *´艸｀)
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    REN
    のんびりお散歩( *´艸｀)
    皆さんこんにちは♪全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです(^o^)先日、お休みをいただいて柳川まで鰻を食べに行ってきました。久しぶりにこんなに歩いた！と思うくらいたくさん歩…続きを見る
  • 美脚と疲労を感じにくい脚★
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    REN
    美脚と疲労を感じにくい脚★
    こんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです♪今日は太ももの前側「大腿四頭筋」を伸ばす簡単ストレッチをご紹介します！！1. 立ってできるストレッチ片足を後ろに曲げて…続きを見る
  • 広島でお勉強と癒しの旅( *´艸｀)
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    REN
    広島でお勉強と癒しの旅( *´艸｀)
    こんにちは！博多駅前店トレーナーRENです♪先日、広島に行ってきました！お勉強の合間に隙間時間で観光も楽しめて本当に癒された時間でした★地元の沖縄から県外に出る時はいつも飛…続きを見る
  • 身体からなるポキポキ・・・
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    REN
    身体からなるポキポキ・・・
    皆さんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです♪ストレッチ中や関節を動かしたときに「ポキッ」「コキッ」と音が鳴ることがあります。この音の多くは、関節内部の圧…続きを見る
  • 寒くなると身体が痛くなる理由って？？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    REN
    寒くなると身体が痛くなる理由って？？
    皆さんこんにちは！全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです♪最近「寒くなると肩こり・腰痛がひどくなる…」というお声をよく聞きます。実はこれ、気温の低下で血流が悪くなるの…続きを見る
  • 初めての方でも安心！ストレッチまでの流れをご紹介☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    REN
    初めての方でも安心！ストレッチまでの流れをご紹介☆
    みなさんこんにちは(*^_^*)全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです♪【ストレッチ専門店行ってみたいけど、どんなことをするか少し不安・・・】そんな声をよくいただきます！今日…続きを見る
  • むくみ？筋肉？ふくらはぎが太く見える原因
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    REN
    むくみ？筋肉？ふくらはぎが太く見える原因
    みなさんこんにちは(*^-^*)全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです！「ダイエットをしても、ふくらはぎだけ細くならない…」そんなお悩みをお持ちの方は多いと思います。実は、ふ…続きを見る
  • 正しい歩き方で身体の不調を予防♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    REN
    正しい歩き方で身体の不調を予防♪
    こんにちは♪　博多駅前店トレーナーRENです(*^-^*)皆さん、普段の「歩き方」を意識したことはありますか？実は歩き方ひとつで、姿勢・腰痛・むくみ・脚のラインまで変わってきます！…続きを見る
  • 現代人に多いスマホ首！！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    REN
    現代人に多いスマホ首！！
    こんばんは全力ストレッチ博多駅前店RENです(*^-^*)ここ数年増えてきたスマホ首（ストレートネック）に注意です！最近「スマホ首」という言葉をよく耳にします・・・スマートフォンを…続きを見る
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