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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 身体の歪みの原因は利き足かも・・・
- こんにちは！
全力ストレッチ博多駅前店RENです♪
利き足を使いすぎると体は歪むって聞いたことありますか？
無意識に
・立つときいつも同じ足
・片足重心でスマホ
・靴底の減りが左右違う
これ、利き足使いすぎのサイン！！
起こりやすい不調
・骨盤が傾く
・股関節の硬さに左右差
・腰、肩、首の張りが片側だけ
・顔や体の左右差
足の癖が、全身に影響します・・・
今日からできること★
・反対足にも体重をかける
・階段は反対足から
・硬い側の股関節を多めにストレッチ
頑張りすぎてるのは利き足整える鍵は左右バランスです☆
たまに意識してみて下さい(*^-^*)
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