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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 頭の筋肉をほぐすメリットは？？
- こんにちは♪
全力ストレッチ博多駅前店トレーナーRENです
『疲れが取れない』『肩こりがひどい』『目が重たい』
そんな時、原因が頭の筋肉の硬さにあることもあります！！
頭部の筋肉は、ストレスや姿勢の崩れで意外とすぐに硬くなってしまいます。
顔を含む頭部の筋肉には、顎をはじめ目や鼻、口などを動かす細かい筋が集まっています
また、前頭筋・側頭筋・後頭筋など多いな筋肉もあります
頭の筋肉がほぐれると得られる効果☆
・血流が良くなり、頭がすっきりする
・眼精疲労や頭痛の軽減につながる
・睡眠の質が上がりやすい
・顔周りがすっきりして浮腫みがなくなり顔色が明るくなる
・肩こりや首こりも楽になる
全力ストレッチでは、60分コースと90分コースがあります
90分コースでは、プラスで重点的に施術して欲しい箇所やドライヘッドマッサージがついています☆
しっかり身体をケアしたい方には90分がおすすめです☆
可動域UPしたい方も月一回のご褒美として通われている方もいらっしゃいます
どの通い方が自分に合いそう化は相談してみて下さいね
ご来店お待ちしております(*^-^*)
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