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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 横隔膜ストレッチ♪
みなさんこんにちは♪
全力ストレッチ博多駅前店です。
横隔膜ストレッチご紹介します。
横隔膜が硬くなると呼吸が制限されたり
猫背に引っ張られるので背面の筋肉が硬くなり
常に交感神経が優位になり、
脳が休まらずに疲れが取れない
、眠りが浅くなるという症状が出ます。
毎日深く深呼吸するだけでも交感神経を
オフにすることができるので、
硬くなっている横隔膜をストレッチし
深い呼吸ができるようにしましょう！
全力ストレッチで横隔膜ストレッチ
是非ご体感ください！
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