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全力ストレッチ 博多駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- ほうれい線の原因は『首』かも・・・・
- みなさんこんばんは♪
最近『ほうれい線が気になる・・・』という声をよくいただきます
ほうれい線は顔の筋肉や皮膚のたるみだけが原因ってわけでもなく
“首”にあることも多いんです。
カギになるのが胸鎖乳突筋！！
この筋肉が硬くなると
顔が下に引っ張られ、ほうれい線が濃く見えてしまいます・・
1日30秒の簡単ストレッチでケアできます☆
◆背筋を伸ばして座る
◆右手で鎖骨を軽く押さえる
◆首を左後ろにゆっくり倒す
◆深呼吸しながら10秒キープ
反対側も同じように(*^_^*)
ポイントは
「気持ちいい～」くらいで止めること♪
強く引っ張りすぎないのがコツです。
☆こんな方におすすめ☆
・スマホを見る時間が長い
・姿勢が気になる
・夕方になるとほうれい線が濃くなる
・むくみやすい
首がゆるむとフェイスラインもスッキリ
顔だけ触るより首から整える方が実は近道なんです。
毎日のケアにぜひ取り入れてみてくださいね( *´艸｀)
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