ホワイトニング ビューティーミナミウオヌマテン
- エステ
- 新潟県南魚沼市五日町１８４－５
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ホワイトニング ビューティー 南魚沼店(whitening beauty)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/3
- 歯磨きのタイミング
- こんにちは！こんばんは！ホワイトニングビューティー南魚沼店です。
今回は「歯磨きはいつするのが正解？」
これもよくいただくご質問のひとつです。
基本的には 朝・昼・夜の1日3回 が理想ですが、特に大切なのは 夜寝る前の歯磨き。
寝ている間は唾液の分泌が減り、虫歯や歯周病の原因となる細菌が増えやすい環境になります。
そのため、寝る前にしっかりとお口の中をきれいにしておくことがとても重要です。
また「食後すぐに磨くのがいいの？」という疑問もよくあります。
実は、酸性の飲食物をとった直後は歯の表面がやわらかくなっているため、すぐに強く磨くと歯を傷つけてしまうことも…。
その場合は 食後30分ほど置いてから 磨くのがおすすめです。
知覚過敏がない方はすぐの歯磨きでもOKですよ^ ^
一方で、着色汚れや口臭が気になる場合は、軽くうがいをしたり、デンタルリンスを使ってから歯磨きのタイミングを調整すると安心です。
ホワイトニングをされている方にとっても「歯磨きのタイミング」はとても大切。
特に寝る前のケアを怠ると、せっかく白くした歯にステインや着色が残りやすくなってしまいます。
毎日の歯磨きのリズムを整えることで、ホワイトニング後の透明感も長持ちしやすくなります。
今日からは「夜の歯磨き」を特に意識して、白さと健康の両方を守っていきましょう！
南魚沼市五日町
090－7015－2613
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アドバイザー（歯科衛生士）
櫻井 紀美子サクライ キミコ
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