アンドリノ セイタイ・キョウセイ・コガオジュツ・ヨモギムシ
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アンドリノ(&Lino)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 【水】が自律神経・リンパ・姿勢・ダイエット・美肌3
- こんにちは。
＆Lino(アンドリノ)渡辺由香です。
前回の続きです。
3．水と姿勢の関係
水分不足になると、
・筋肉が硬くなりやすい
・関節の動きが悪くなりやすい
・体が縮こまりやすい
という状態になりがちです。
特に首や肩、背中が緊張している方は呼吸が浅くなりやすく、猫背や巻き肩につながることがあります。
整体や矯正では骨格や姿勢を整えますが、その状態をキープするためにも、適切な水分補給はとても大切です。
お水をしっかり摂ることで、
・筋肉が緩みやすい
・姿勢が整いやすい
・体の柔軟性が出やすい
という土台が作られます。
次回は水とダイエットの関係(体づくり)についてです。
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