プライベートサロン ミヤ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都練馬区中村南３丁目 ※住所非公開です。予約後に住所をお伝えします。
- 西武新宿線鷺ノ宮徒歩9分/西部池袋線中村橋徒歩12分/関東バス中村南三丁目徒歩1分
宮(Miya)のブログ
2025年10月のブログ一覧
12件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾階段の上り下りを毎日3～5階分行うだけで立派な運動になります！運動をする必要があると理解はしていても、仕事・家事・育児・介護などで忙…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾ダイエット中でも食べれるスイーツをご紹介します(*^^*)市販のおすすめダイエットスイーツコンビニやスーパーで手軽に買えるヘルシーなスイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾ダイエット中に飲んでも良いものは、水、白湯、無糖の炭酸水、お茶類（緑茶、ウーロン茶、ハーブティー、ルイボスティーなど）、ブラックコ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾そろそろお鍋がおいしい季節にってきましたねお鍋は野菜も取れてヘルシーなのでダイエットに最適ですよ(^^)/中でも一番は「寄せ鍋」です！…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾当サロンのブライダルメニュー内容は●上半身にマシンをあて痩身クリームによるリンパマッサージ●さらに！フェイシャルも付いてきます(^^)…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾最近はリモートワークなどで体の姿勢が悪くなっていませんか？座る姿勢、立つ姿勢、歩く姿勢、骨盤周りの筋肉を意識することで動いていない…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾ジムとエステどちらがいいかジム:長期的に代謝を上げ、太りにくい体を作ることを目指すならジムがおすすめです。筋肉をつけたい人や運動が…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
- Eri
こんにちは！プライベートサロン宮です＾＾当サロンは全メニュー２１時まで対応可能です！私自身、仕事帰りにエステサロンに行きたくても施術内容では21時以降ですとほとんどのサロン…続きを見る
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