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みみもふ 関内店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/17
- 骨粗鬆症
- 皆さまこんにちは！
神奈川県横浜市中区不老町・関内駅徒歩1分の耳かきリフレ＆ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」関内店です♪
骨粗鬆症とは、骨が脆くなって骨折しやすくなる病気です。
骨粗鬆症の主な原因は、女性ホルモンの減少や加齢です。そのほかには、栄養バランスの偏りや遺伝、生活習慣なども関係しています。
骨粗鬆症になってしまうと、何かにぶつかったり、転んだりしただけでも骨折を起こしてしまいます。骨折しやすい場所は、おもに腰椎と大腿骨骨頭の骨で、腰痛や寝たきりの原因ともなります。骨粗鬆症はレントゲンや骨密度を測ることによって診断されます。
骨粗鬆症を予防するためには、カルシウムの摂取とビタミンDを体内で合成するために必要な日光浴に加えて、ウォーキングや筋力トレーニングなど、骨に刺激が加わる運動が推奨されています。
日々の生活に気をつけ、健康寿命を伸ばしていきましょう。
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耳かきリフレ＆ドライヘッドスパ専門店「みみもふ」関内店
神奈川県横浜市中区不老町
根岸線「関内駅」徒歩1分
ブルーライン「関内駅」徒歩3分
営業時間 10:00～21:00
関内駅/横浜/横浜市/関内/不老町/レンブラントスタイル横浜関内/耳かき/耳掻き/耳リフレ/采耳/イヤーエステ/マッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/眼精疲労/整体/リンパ/アロマ/むくみ/不眠/スクール
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