ふんわりこすもまっさーじ ゆめごこちあろませいたい
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ふんわりコスモマッサージのブログ
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投稿日：2025/6/14
- 多忙な猫背さんの背中
- 猫背さんで
いつもより多忙を極めていらっしゃる方、
猫背で普段からの負担に加えて
忙しさで
神経的にもきやすい状態だったりします。
加えて
忙しいと
睡眠不足や
眠りが浅くなりやすくなる方は
いつも以上に
背骨の辺りがガチガチに、、
帰宅して
お家でくつろぐ時間や余裕のないときは
熱めのシャワーと
冷たいシャワーを交互に浴びて
疲労回復を促し
お布団に入った時に
呼吸に意識を向けながら瞑想することで
身体がリラックスでき、
睡眠の導入に試していただきたいです。
寝落ちして
翌朝すっきり目覚めやすくなります^^
#東京マッサージ #池袋整体 #オイルマッサージ #腰痛 #背中 #肩こり #精神的に疲れた #寝不足 #疲れ #忙しい #リラクゼーション #ふんわりコスモマッサージ #夢心地アロマ整体
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