ふんわりこすもまっさーじ ゆめごこちあろませいたい
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ふんわりコスモマッサージのブログ
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投稿日：2025/10/8
- デスクワークで姿勢が前のめりになりやすい方
- お仕事お疲れさまです、、
デスクワークで忙しい時
気づいたら、顔や首がかなり前にのり出していたり
目線が前下なものだから
肩や首もへにょんとカーブを描いていたり、、
一緒に背中も張りやすい状態になります。
いい姿勢をキープするのが仕事と同時並行でできないのは
いい姿勢をキープする筋肉が不足しているからです。
さらに長時間崩れた姿勢で使われた筋肉は
柔軟性が低下するので
そこからいい姿勢にもっていくのが大変だったりします。
デスクの高さなどの環境も大きいですが
いい姿勢と仕事が同時並行でできないときは
一旦身体を弛めてあげてくださいね
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