リラクゼーションサロン ルーナ
- リラク
- 千葉県成田市花崎町７３３－３ 浪漫ヴィレッジF号棟
- JR成田駅東口より徒歩7分／京成成田駅西口より徒歩5分/提携駐車場より徒歩2分
ルーナ(LUNA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/5/20
- 股関節が硬いと膝に痛みが出やすい！？
- 皆さんこんにちは！
リラクゼーションサロンLunaです☆
最近気温の変化や湿度がいきなり上がったり…
ご来店頂くお客様の中でも頭痛などの不調を訴えている方も多くいらっしゃいます。
季節の変わり目や気温変動時期は、体調を崩しやすく、怪我も多くなります！
しっかりケアをして楽しい日々を送りましょう♪
今回は膝の痛みについて！姿勢の悪さや股関節の硬さ、腰痛などが原因で膝に痛みが出やすいです。
股関節の可動が制限されることで膝の痛みの原因に…
一緒にストレッチをしていきましょう！
1、地面に座り足を肩幅に開きます。手はお尻より後ろにつきましょう。
2、その状態からどちらの膝も右方向に倒します。
足を戻して左方向にも倒していきます。10セット行います。
この時、お尻が浮かないように気をつけましょう！
3、10セット終わったら両膝右に倒し、右足を左膝の上に置いて10秒キープ。
同様に反対足も行なっていきましょう！
このストレッチは股関節周りの可動を高めるストレッチです☆
わかりづらい方はInstagramに動画を載せているので確認してみて下さいね！
当店のもみほぐしのメニューでも80分以上のメニューであればストレッチを取り入れています！
凝り固まったお身体をほぐすだけでなく関節可動域もあげていきましょう！
皆様のご来店心よりお待ち致しております！
#成田 #富里 #成田市 #富里市 #成田駅周辺 #浪漫ヴィレッジ #浪漫ヴィレッジ成田 #リラクゼーション #リラクゼーションサロン #リラク #マッサージ #もみほぐし #揉みほぐし #ストレッチ #筋膜リリース #オイルマッサージ #オイル #足つぼ #足ツボ #ドライヘッドスパ #ヘッド #肩甲骨剥がし #ハンドケア #肩甲骨 #肩こり #腰痛 #眼精疲労#角質ケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,600 【疲労回復】全身もみほぐし×ストレッチ80分
|
ご来店お待ちしております
セラピスト
Megumi メグミ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/6
-
●2026/3/31
-
●2026/3/24
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（2）
もっと見る
ルーナ(LUNA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,500 【深部までほぐす】強圧もみほぐし60分+選べるセット20分 ¥9,000→¥8,500
|
|
新 規 |
¥9,100 【姿勢改善】深層筋膜ストレッチ80分 ¥9,600→¥9,100
|
|
新 規 |
¥8,600 【疲労回復】全身もみほぐし×ストレッチ80分
|
|
新 規 |
¥8,600 【足のむくみ・重だるさに】全身＋フットケア80分 ¥8,800→¥8,600
|
|
新 規 |
¥6,700 【肩周りの凝りが気になる方へ】上半身集中コース ¥7,200→¥6,700
|
|
全 員 |
¥13,200 【全身徹底ケア】もみほぐし80分＋肩甲骨剥がし＋ヘッドスパ
|
