リラクゼーションサロン ルーナ
- リラク
- 千葉県成田市花崎町７３３－３ 浪漫ヴィレッジF号棟
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ルーナ(LUNA)のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 【ホームケア】筋膜ローラーの選び方！
- こんにちは♪
リラクゼーションサロンLunaです☆
この週末は寒波のようですね…
寒さが続きますが、ご体調お気をつけ下さい！
お客様からホームケアのやり方を聞かれることが増えてきました☆
少しずつ身体への意識が向いてきて下さっていることがとても嬉しいです♪
ホームケア方法を少しずつアップしていきたいと思います！
今回は自宅ケアで取り入れやすい【筋膜ローラー】の選び方！
初心者の方へは…
○硬さ：中密度
○サイズ：標準サイズ(30cm前後)
○凹凸：凹凸弱め
次回からは、使い方も載せていきたいと思います！
当店では施術だけでなく、ご自宅でも簡単に出来るホームケアやトレーニングの相談もお受けしております！
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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ご来店お待ちしております
セラピスト
Megumi メグミ
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