にじの光【エナジー/リンパマッサージ/アロマオイルトリートメント/足つぼ】
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投稿日：2024/7/23
- 二の腕痩せをするには？
- こんにちは(^^)/
夏が近づくと露出範囲が多くなり気になるのが二の腕の太さ！！
半袖だと、二の腕が振袖みたいになって嫌だ～(*_*)
と思われてる方、たくさんいらっしゃいます。
二の腕が太くなってしまう原因は次のことが挙げられます。
☆脂肪の蓄積
女性はホルモンバランスによって皮下脂肪がつきやすいため、二の腕や内ももに脂肪を蓄積しやすい傾向があります。また、筋肉量の少ない女性は冷えやすく血行不良にもなりやすいので蓄積した脂肪がセルライトに変わりやすいです。
☆たるみ
たるみは主に加齢によって生じるものですが、それだけでなく腕の筋肉の衰えからも生じます。
☆姿勢の悪さ
猫背などの悪姿勢は肩甲骨が外側に開き、内側に肩が巻いてしまうので、肩まわりの筋肉を正しく使えず、結果として脂肪が蓄積しやすくなってしまいます。
これらの原因から、一日でも早く二の腕やせを実現するには血行促進・筋力アップ・姿勢改善の3つがポイントと言えます。
この3つが整っているのが、エナジーです☆
実は筋トレにもなるのです(*'ω'*)
深部の筋肉まで届いて刺激します。
二の腕が気になる方は、ぜひエナジーやってみてください☆
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