ズツウトコガオニツヨイ ミチシタカイロプラクティックセイタイイン
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道下カイロプラクティック整体院のブログ
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投稿日：2026/1/4
- 鏡の前で感じた違和感、私だけじゃなかった
- ～本日のお客様とのお話から～
顔まわりのちょっとした「違和感」や「いつもの感じと違うな」と感じる瞬間、ありませんか？
今回はR様と伺いながら、鏡を見るたびに感じるもやもやについて向き合いました。●顔周りの歪みと整体の視点
顔のバランスって、意外と自分では把握しきれないもの。
「最近なんだかシュッとしなくて…」というR様は、こめかみや顎のあたりに違和感を感じていらっしゃいました。
話をお聞きすると、横向きで寝るクセや日常の姿勢習慣があるとのことでした。
施術では「骨格」「歪み」に着目し、表面の固さだけでなく深部の状態もみていきます。
硬さや柔らかさ、それぞれに理由があるので、無理な力はかけず、段階をふんでゆっくり整えていきました。
●枕と寝る姿勢の大切さ
仰向けと横向き、どちらで寝ていますか？
寝る姿勢によって、顔まわりや肩、首まわりの負担が大きく変わります。
特に横向きで寝ると、肩やこめかみ周辺に歪みが出やすくなりがちです。
ポイントは、ご自身の寝方に合った枕の高さや形状を選ぶこと。
「私は横向きでないと落ち着かない」という方は、肩や側頭部が沈み込まないよう、枕選びから見直すのがおすすめです。
●顔のむくみや肌感の変化にも気づく
顔のバランスを整えることで、「肌がきれいに見える」「毛穴が目立たなくなった気がする」など、R様からも新しい気づきがありました。
循環がじんわり滞ると、鏡の印象がぼんやり変わることも。
フェイスラインや表情筋も、少しずつ整えていくことで自然とスッキリして見える感覚につながります。
●くつろげる空間で、自分をいたわる時間
整体の施術後には、表情も和らぎ、肩や背中まわりが楽になったとのことでした。
「ちょっと頑張った自分に、やさしい時間を」とR様と笑顔でお話しました。
野町・桜田町エリアなどからもアクセスしやすい場所です。
日常の中で自分自身を見つめ直すひと時を、どうぞ気軽にご相談ください(*^^*)
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