エステサロン アイリス
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アイリス(airis)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/11
- 夏のくすみ肌を改善する食材3選
- 夏のくすみ肌、気になっていませんか？
実は、紫外線や冷房の影響で内側もダメージを受けています。
そこで今日は、美白ビタミンが摂れるおすすめ食材を3つご紹介します！！
1.赤パプリカ：ビタミンCがレモン以上！紫外線対策に◎
2.キウイ：美肌フルーツ。くすみ対策にもぴったり。
3.ブロッコリー：栄養バランス抜群！肌の土台づくりに。
外も中も整えて、透明感のあるたまご肌を育てていきましょう(^^)
《ニキビ/ニキビ跡/シミ/しわ/たるみ/くすみ/黒ずみ/毛穴/乾燥/美白/小顔》
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