ヒタ(hita)スタッフ / 寄光 里輝哉

4月から通い始めて、卒業が近づいてきました。最初は「痩せたい」という漠然とした気持ちが大きい中で入会しました。しかし先生とのセッションを重ねるうちに、その気持ちの根底にあるものに気付くことができたように思います。毎回しっかり向き合う時間をいただけたことで、自分の意思や目標として改めて掲げられるようになったのは、嬉しい変化でした。
トレーニングだけでなく、お話をじっくりできるところが私には合っていて、体調や気持ちの揺れにも都度、寄り添っていただけました。そのおかげで、食事や運動の習慣も無理なく整い、少しずつ「自分にとってのごきげんとは？」を育てられたように思います。
私事ですが、体型の悩みもありプロポーズの返事を迷っていたのですが、ここでのセッションを通して気持ちが楽になり、前向きになれたことで、プロポーズを受けることができました。これは私にとって本当に大きな一歩です。

卒業が近づくのは少し寂しいですが、ここで得た気づきや自信をこれからの生活にも活かしていきたいです。悩んでいる方がいらっしゃったら、まず先生とお話してみるだけでも、きっと新しい一歩につながるのではと思います(*´｀*)

今までは数ある情報に振り回されて、食事を抜いたり一つだけダイエットをしてみたりと…。少し痩せてはリバウンドを繰り返していました。トレーナーの話を聞いていると、共感出来る事が沢山あり、お願いする事にしました。まず食事…、具体的にこれをこれに変えてみてくださいと無理強いする事なく言われてその通りにやっているとみるみる体脂肪が落ちて行きました。毎日作る事が正直しんどくなって来た時に相談するとではこれは？と差し替える物を教えてもらったりしました。筋トレ…、私に出来るかな？ととても不安でしたが、そんなにキツくなくて、びっくりするほどなのに、（それは私に合わせてくれたのでしょう）ウエストが引っ込んできました。
その他…、いつも清潔に掃除がしてあってトレーナーのきれい好きが伺えます。お水、Tシャツ、パンツ、シューズが用意されてますから、仕事帰りでも寄れる、市内に近いので利便性も良かったです。
いつも明るく声かけをしてくださって頑張る事が出来ます。
…私は体重を落とす事より、体脂肪を落とす事が目的でしたのでとても満足しています。他のかたの口コミ拝見しても分かるように皆さん目標達成出来てますね。

今まで何度も痩せたいとダイエットに挑戦してきましたが、三日坊主だったり身体を痛めたりと、上手く行かなくて自暴自棄になっていました。今回パーソナルジムに通いたいと、いくつかのジムを検討しましたが、先生のところを選んで良かったなと、まだ入会して間もないですが感じています(^^)
毎回、私の体調のことはもちろん、メンタルの部分、仕事やプライベートで生じる不安等も気にかけてくださいます。決して無理やり踏み込む訳ではなくあくまでも寄り添う形、先生は伴走と表現されますが、本当にそうやって支えてくださるおかげで、トレーニングだけでなく、食事の調整も苦しくならず楽しく続けられています。
久し振りのトレーニングや食事の調整には不安も感じていましたが、先生の的確なアドバイスと励ましは絶妙で、その言葉に背中を押され、前向きに挑戦できるようになりました。少しずつできることや、自分を許せる部分が増えていき、自信も育っています。  
励ましと安心感を与えてくれる、この環境に出会えたことに、心から感謝していますし、悩んでいる方がいらっしゃったら、是非一度先生とお話してみるだけでも！と思います(*´ー｀*)