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ニヒロ 戸越銀座店(nihilo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/14
- 運動後の筋肉の張りや疲れ
- こんにちわ！！ 柴原です！
運動後の筋肉の張りや疲れ、どう対処していますか？マグネシウムは、筋肉の収縮と弛緩に欠かせないミネラルです。不足すると、筋肉のけいれんや疲労が増加する可能性があります。
筋肉を癒すマグネシウム
マグネシウムには筋肉の緊張を緩和し、リカバリーを促進する作用があります。さらに、運動後の疲労を軽減し、快適な身体の状態を保つサポートをしてくれます。
取り入れ方
- アボカドやバナナなどの食品を摂取。
- クエン酸マグネシウム配合のサプリメントを活用。
- エプソムソルトを使ったバスタイムで筋肉をリラックス。
健康的な筋肉ケアを始めるために、マグネシウムを活用してみてください。
皆様のご予約をお待ちしております☆
【nihilo戸越銀座店】
＜営業時間＞
月～金12：00‐22：00（最終受付21：00）
土日祝11：00‐21：00（最終受付20：00）
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