ミイン(miin)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/8/25
- マンゴーは美容効果ダイエット効果抜群!?
- プライベートサロンミインです。
【マンゴーの栄養について】
カロテンやビタミンE、ビタミンC、葉酸、食物繊維、カリウムが豊富です。
カロテンは、体内でビタミンAに変わります。
細胞の老化を抑える抗酸化作用があるので肌を美しく保ち美肌効果も高いです。
さらにがん予防の効果も期待できます。
カロテノイド系色素の一種であるゼアキサンチンには、眼の老化を防ぎ、視力低下を予防する働きがある。
【ドライマンゴー】
ドライマンゴーには、美肌効果、免疫力アップ、代謝促進、疲労回復 などの効果があります。
βカロテンやビタミンC、ビタミンB群、食物繊維が豊富で、ダイエット中の栄養補給にもとってもおすすめです。
適量を守れば、甘さを楽しみながら健康的に続けられるスーパーフルーツです。
※食べすぎ注意です
最近はかき氷やパフェなどのメニューにマンゴーがあったりと身近に食す機会もあると思いますので
美容、健康、そしてダイエットのために意識してみてくださいね♪
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〒277ー0022
千葉県柏市泉町2ー8ー105
(TEL)090-4382-2221
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