れんとらもみほぐしサロン【首こり/肩こり/頭痛/腰痛/眼精疲労/ドライヘッドスパ】
レントラモミホグシサロン
- リラク
- 兵庫県姫路市竹田町１９ＬＥＯ－ＴＡＫＥＤＡＭＡＣＨＩ １０１
- 【駐車場】店前に有り/東高裏側が当店/眼精疲労/マッサージ/もみほぐし/眼精疲労
れんとらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/5/22
- 座って出来るストレッチ
ブログをご覧頂きありがとうございます
デスクワークで長時間座りっぱなしだけど、なかなか立ち上がったり、小休止がとれない方
にオススメのながらストレッチをご紹介します。
座ったまま出来るので、お試しください
【トウ・タッピング】
背もたれに寄りかからないで、浅く腰掛け手は座面に。
片足を前に出して、つま先で床をポンポンとタッチ
タッピングする動作を１０回、反対側も同様に
【ヒール・トウタッチ】
姿勢は同じで浅く腰掛け手は座面
両足を前に伸ばし踵側だけ床に付けた状態からスタート
片足を引いてつま先立ちで床をタッチ
そのまま前に出して踵でタッチ、これをリズミカルに１０往復、反対側も同様に
【スラローム】
姿勢は同じで浅く腰掛け手は座面
両足のつま先を軸に両ひざと両足を揃えたまま踵側だけ左右に１０回振る
スキーのスラロームの動きをイメージしてリズムよくやってみましょうTarzanより引用
それぞれのストレッチを1セット１～２時間に一度か疲れた時に「ながら」運動を
とりいれて疲れを溜めないようにして頂いて、疲れてしまったら
当店を使って頂いて明日への活力にして下さい
#姫路もみほぐし#肩こり#首こり#ストレッチ#近くのサロン#近くのもみほぐし#腰痛#頭痛#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ
#姫路マッサージ#ヘッドマッサージ#足つぼ#近くのマッサージ#眼精疲労＃完全個室
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥5,000 目の疲れ・頭が重い・上半身が特に辛い方/ゆっくり眠りたい ¥5,500→¥5,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/3
-
●2025/12/30
-
●2025/11/28
-
●2025/11/26
-
●2025/10/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（5）
もっと見る
れんとらのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,000 《当店一番人気》施術後メチャ軽ッ/辛さに効く◎ 90分 ¥7,500→¥7,000
|
|
全 員 |
¥4,000 《新規の方一番人気》 ゆっくり眠れて疲れスッキリ◎60分¥4,500→¥4,000
|
|
全 員 |
¥0 【延長0円】口コミ投稿に協力して頂くと15分延長
|
|
全 員 |
¥8,000 肩こり・首こりを解き放つ贅沢120分”深く効くひととき” ¥8,500→¥8,000
|
|
再 来 |
¥5,000 【1.500円割引☆リピ-タ-様限定】”90分”もみほぐし☆¥6.500→¥5,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【お試しコース】もみほぐし30分500円割 2,000円
|
