れんとらもみほぐしサロン【首こり/肩こり/頭痛/腰痛/眼精疲労/ドライヘッドスパ】
レントラモミホグシサロン
- リラク
- 兵庫県姫路市竹田町１９ＬＥＯ－ＴＡＫＥＤＡＭＡＣＨＩ １０１
- 【駐車場】店前に有り/東高裏側が当店/眼精疲労/マッサージ/もみほぐし/眼精疲労
れんとらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/10
- 肩がだるい
ブログをご覧頂きありがとうございます
昨日、一昨日とおかげさまで忙しく本当に有難いですが…
忙しいとなかなか、自分の体のケアーができなくて肩も腰も重くなったり
痛みが出たりしますが、今日は久しぶりに肩甲骨内側が辛過ぎて
取り外したい気持ちでいっぱいです
そんな症状の方ってたくさんいらっしゃるとおもいますが、何故そうなるのか
一つは、「姿勢」
どうしても、忙しくなると、姿勢が崩れやすくなって猫背になり、背中が丸くなって
肩が前に出る、いわゆる巻肩になってしまいます
そうなると、肩甲骨も外側に引っ張られて背骨から肩甲骨を支える筋肉に負担がかかり
内側の筋肉が疲労して硬くなってしまいます
心身の疲労も肩や背中、肩甲骨周りが凝ってしまう原因で、ストレスだったり睡眠不足
からも筋肉が硬くなって血行が悪くなり、凝りの原因になります
凝りが慢性化してしまうと、良くなるのに時間がかかってしまうので早めのケアーで
ストレッチをしたり軽い運動で汗をかいたり、湯船に浸かって体を温めてください
それでもダメなら当店をご利用頂いてコリを解消してリフレッシュして下さい
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