れんとらもみほぐしサロン【首こり/肩こり/頭痛/腰痛/眼精疲労/ドライヘッドスパ】
レントラモミホグシサロン
- リラク
- 兵庫県姫路市竹田町１９ＬＥＯ－ＴＡＫＥＤＡＭＡＣＨＩ １０１
- 【駐車場】店前に有り/東高裏側が当店/眼精疲労/マッサージ/もみほぐし/眼精疲労
れんとらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/7/6
- 温活って！？
ブログをご覧頂きありがとうございます
近年流行っている”温活”とは何か？
低くなってしまっている体温を、適正温度まで上げる活動の事をいいます
体温を上昇させることで体の機能を高め、健康や美容に役立ちます
基礎体温が1度上昇することで、体の機能や免疫力が高まり
風邪などの病気にかかりにくい体になります
さらに、代謝も上がり肥満やむくみの改善にも繋がります
”温活”はエアコンやストーブなど外の力に頼らず、自らの力で体を温め
健康を維持することが大切です
自らの力で体を温めるには、血液循環を良くすることが重要で血のめぐりが
悪いと全身に冷えを感じ、抹消へ流れこむ血液の量が少ないと指先や足先に冷えを感じます
体が冷えないように軽い運動やストレッチ、白湯を飲んだりして
体温を下げないようにしていきましょう
それでも冷えてしまう方は、筋肉を緩めることも効果があるので
是非、当店もご利用頂いて明日への活力にしてください
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