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マールム(MALUM)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/27
- 股関節から整える、ローズ蒸しという「準備」ケア
- 【股関節は「巡り・ホルモン・姿勢」の交差点】本日のテーマはなぜ、【股関節】がテーマといいますと、生レディーガガ様を東京ドームで観賞してきたからであります。
生ガガ様は完璧なパフォーマンスを魅せてくださいました！ほぼノンストップでパワフルな歌声を披露してくださりパワーを頂きました！
反面、仕事柄ボディーもしっかりチェック致し、それが本日の、【股関節】となります。跳び跳ねたり、歩き回ったり、ヒールで堂々と歩くのには、股関節の緩みがかかせないのと、太ももからヒップの筋肉と脂肪のバランス。今後の痩身のライン作りにヒントが得られました！
股関節まわりには、
太い血管・リンパ節・骨盤・子宮・卵巣に近いエリア・大腿動脈
が集中しています。つまり、巡りとホルモンの土台。
ここが冷えると、
→血流が落ちる
→老廃物が溜まる
→骨盤が固まる
→女性ホルモンのリズムが乱れやすい
結果として、
むくみ、下半身太り、生理トラブル、更年期不調、ヒップが下がる。につながりやすくなります。
年齢とともに、
「冷えやすい」
「むくみやすい」
「歩き始めが重い」変化を感じる方が増えてきます。それが、股関節まわりの冷えからとは。
股関節は、脚を動かすための“エンジン”。冷えることで血流が落ち、筋肉や関節がこわばり、
脚が前に出にくい、歩幅が小さくなる、むくみやすい、下半身ラインが崩れやすい
といった変化につながります。
温めることで、動きやすさも美しさも変わる
股関節まわりを温めると、
→血流が上がる
→筋肉がゆるむ
→関節の可動域が広がる
【ローズ蒸し】は、
ヘムケアとしても推奨していますが、最も重要な巡りを目覚めさせる“準備ケア”。
ローズの香りは呼吸を深め、自律神経にもやさしく働きかけます♪
心まで静かにゆるみ、施術の入り方と同じメニューでも仕上がりに差が生まれます。
歩きづらさも、年齢だけが理由ではありません
それは筋力よりも、
冷えと巡りの低下が関係しているかもしれません。
股関節は歩行の要。ここが温まり動き出すことで、下半身だけでなく、全身のバランスが整い
自然と歩幅も広がり、体は軽くなっていきます。
結果を出すための土台づくり。
忙しい中でも、1時間の隙間で股関節から整えるローズ蒸し、ぜひ一度、ご体感ください。
【ローズ蒸し/ ローズ温浴/ ローズコアウォーマー/温活仙台 】
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