Bliss六本木【インディバ・術後ケア・痩身リンパ・小顔】【ブリス】
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ブリス 六本木(Bliss)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/28
- 睡眠の質を高めるインディバケア
- こんにちは、Blissです！
「なかなか疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」というお悩みをお持ちではありませんか？睡眠は、美容と健康の土台ですが、現代社会では質の良い睡眠を確保することが難しい方も多いはず。そんな方におすすめしたいのが「インディバケア」。今回は、インディバが睡眠の質を向上させる理由とその効果についてご紹介します。
1. 睡眠不足が美容と健康に与える影響
1. 肌トラブル
睡眠中は肌の再生が活発になりますが、質の悪い睡眠はこのプロセスを妨げます。その結果、くすみやシワ、乾燥などの肌トラブルが発生します。
2. 代謝の低下
十分な睡眠が取れないと、代謝が低下し、太りやすくなるだけでなく、冷え性やむくみを引き起こします。
3. ストレス増加
睡眠不足は自律神経を乱し、ストレスホルモンを増加させます。これにより、心身のバランスが崩れることがあります。
2. インディバが睡眠の質を高める理由
深部加温でリラックス効果を促進
インディバの高周波エネルギーが体を芯から温めることで、筋肉の緊張をほぐし、副交感神経を優位にします。これにより、心と体がリラックスしやすくなり、入眠しやすい状態を作ります。
血流改善で体内リズムを整える
血流が改善されると、体内の酸素供給がスムーズになり、睡眠中の体の回復が促進されます。また、冷え性やむくみの改善も期待できます。
ホルモンバランスをサポート
インディバの施術は、ストレスホルモンの分泌を抑え、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を促します。これにより、深い眠りを実現します。
3. インディバ施術の流れ
1. カウンセリング
お客様の睡眠状況や体調をヒアリングし、最適な施術プランをご提案します。
2. 施術
体全体を温めながら、特に血行促進が必要な部分を重点的にケアします。施術中は心地よい温かさに包まれ、リラックス効果を実感できます。
3. アフターケア
施術後は、自宅でできる簡単なストレッチや睡眠の質を高める生活習慣のアドバイスも行います。
4. インディバがもたらす美容と健康効果
肌のターンオーバーを促進し、美肌を実現
睡眠の質を向上し、疲労感を軽減
冷え性やむくみを改善し、代謝アップ
自律神経を整え、ストレスを軽減
美容も健康も、良質な睡眠から始まります。まずはお気軽にご相談ください！
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