Bliss六本木【インディバ・術後ケア・痩身リンパ・小顔】【ブリス】
ブリスロッポンギインディバジュツゴケアソウシンリンパマッサージコガオ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都港区六本木３―１５―２１ 鶯ビルB１
- 六本木交差点3分！大江戸線5番口、日比谷線3番口が便利♪麻布十番、六本木一丁目も可
ブリス 六本木(Bliss)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/12/9
- 美容・健康維持に必要な「習慣づくり」
- こんにちは、Blissです！今日は、美容と健康を維持するために日常生活で取り入れられる「習慣づくり」についてお話しします。日々の小さな積み重ねが、理想の自分を作り上げる鍵です。それでは、具体的な方法を見ていきましょう。
1. 内側からの美しさを引き出す「食習慣」
水分補給: 1日1.5～2Lの水をこまめに摂ることで、老廃物の排出と肌の保湿力が向上します。
バランスの取れた食事: ビタミンA、C、Eを含む緑黄色野菜や、オメガ3脂肪酸を含む魚類を積極的に取り入れましょう。
糖分・塩分の摂りすぎに注意: むくみや肌荒れの原因になるため、適量を心がけましょう。
2. 毎日の「スキンケア習慣」
朝と夜のスキンケア: 朝は保湿とUVケア、夜はクレンジングと栄養補給を意識。
週に1回のスペシャルケア: スペシャルマスクやインディバフェイシャルで、肌に栄養を与えることも忘れずに。
3. 健康美のための「運動習慣」
毎日の軽い運動: ウォーキングやストレッチを取り入れ、血流を改善しましょう。
週に2～3回のトレーニング: パーソナルトレーニングやヨガクラスで、代謝をアップさせるのも効果的です。
4. 美容に欠かせない「休息と睡眠習慣」
質の良い睡眠: 1日7～8時間の睡眠は、美肌と疲労回復の基礎です。寝る1時間前のスマホ使用は控え、リラックスする時間を作りましょう。
リラクゼーション: ストレス解消にはインディバ施術もおすすめです。心身の緊張をほぐし、肌のトーンアップにもつながります。
5. 定期的な「プロケアの習慣」
インディバ施術: 美肌・リフトアップ・むくみ改善など、美容サロンの施術を月に1～2回取り入れることで、自分の理想に一歩近づきます。
セルフケアの見直し: 専門家に相談し、肌質や体質に合ったケアプランを定期的に見直すのも効果的です。
まとめ
美容と健康を維持するためには、毎日の「習慣づくり」が不可欠です。食事・運動・スキンケア・休息、すべてのバランスを整えることで、美しさと健康は手に入ります。Blissでは、お客様一人ひとりに合ったケアをご提案いたします。ぜひ一度ご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000 【憧れの美脚へ】PRO MAX下半身集中痩身90分★脂肪塊を徹底撃退90分￥15,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（51）
- 2025年2月分（51）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（60）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（14）
もっと見る
ブリス 六本木(Bliss)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥15,000 NO.1【術後のボコボコ改善】術後の痛さ改善90分★腫れ・硬化最速緩和¥15,000
|
|
新 規 |
¥19,800 【渡韓後のアフターケア】帰国後の腫れ・むくみを最速改善★ 120分 ¥19,800
|
|
新 規 |
¥10,500 【顔の術後ケア】ジョール/バッカルの腫れ・むくみ PROMAX 60分 ¥10,500
|
|
新 規 |
¥19,800 【ボコボコ＆内出血、むくみ早期ケア】ダウンタイム最速改善120分★￥19,800
|
|
新 規 |
¥10,500 【二の腕専門】吸引後の内出血・腫れ・可動域回復ケア PROMAX 60分 ¥10,500
|
|
新 規 |
¥15,000 【太もも集中】吸引後の硬さ・ボコボコ・痛み緩和 PROMAX 90分 ¥15,000
|
