Bliss六本木【インディバ・術後ケア・痩身リンパ・小顔】【ブリス】
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ブリス 六本木(Bliss)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/22
- むくみは流れの渋滞｜インディバで整える巡りケア
- こんにちは、六本木・港区の完全個室サロン Bliss です。
夕方になると脚がパンパン、朝起きたら顔がむくんで輪郭がぼやける…。そのむくみ、水分を控えるよりも「流れ」を整える方が早いことが多いです。むくみは、血流やリンパの循環が落ちて余分な水分や老廃物が停滞している状態。六本木でむくみケア、痩身、小顔を探している方にも人気のメニューです。
1. むくみが起きる主な原因
むくみは単純に「水を飲んだから」ではありません。よくある原因はこの3つです。
座りっぱなし・立ちっぱなしで筋ポンプが働かない
冷えで血管が収縮し、末端まで流れが届かない
塩分の夜偏り・睡眠不足で回収が追いつかない
つまり、むくみ対策の本質は「温める＋流す＋戻りを防ぐ」です。
2. インディバがむくみに向く理由
インディバは、表面だけでなく体の内側に近い層までじんわり温め、循環を促します。体が冷えていると流れはさらに滞るため、温熱で血流が上がるだけでも脚の重さや張りが軽くなる方が多いです。
CAPとRESの使い分け（学びポイント）
CAP（容量性）：表層～中層を温め、リンパの流れを作るのが得意。顔のむくみ・脚のパンパン感に◎
RES（抵抗性）：深部のこわばりや筋膜の硬さにアプローチし、流れを邪魔する“詰まり”を整えるのに有効
Blissでは基本的にCAPで出口（鎖骨・腋窩・鼠径）を開いてから、必要に応じてRESを使い、最後に手技で“流し切る”流れを大切にしています。
3. 部位別：むくみのタイプとおすすめケア
顔のむくみ（小顔）：頬～顎下→鎖骨へ流す。寝不足や塩分で出やすいタイプに。
脚のむくみ（痩身リンパ）：ふくらはぎ～足裏の巡りを上げ、夕方の重さを軽減。
お腹のむくみ・張り：腹部を温めると内側の冷えが緩み、便秘やぽっこり感にもつながりやすいです。
4. むくみを戻さないための3つの習慣
水分は減らさない：むくみが気になっても、常温水をこまめに（施術前後200mL目安）
塩分は昼＞夜：夜のラーメンや濃い味が翌朝の顔むくみを作ります
就寝90分前に温める：入浴やインディバで深部体温リズムを整えると、回収が進みやすいです
まとめ
むくみは「水分の取り過ぎ」より、循環の渋滞が原因であることがほとんど。六本木・港区で、むくみ・小顔・痩身をまとめてケアしたい方は、インディバで温めて流す習慣を取り入れてみませんか？
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