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アルム(a'lm)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/2
- シミができる3つの原因
まだまだ暑い日々が続きますが、
今日は、どうやってシミができるのか、主な原因のお話です！◇紫外線
これはもう皆様ご存知かと思いますが、
やはりシミができる1番大きな原因として挙げられるのは「紫外線」です。
春、秋、冬も紫外線がなくなるわけではなく、
曇りや雨の日も、紫外線は年中降り注いでいます！！！
なので、SPFやPAの数値は使い分けると良いですが、
何もしない！なんて日は1日もあってはいけません、、。
日焼け止めは、毎日つける習慣を身につけましょう★
◇女性ホルモンの変化
これは予防のしようがありませんが、妊娠中や出産後、閉経時などは
特に女性ホルモンのバランスが崩れやすく、
一時的ですが、黒色メラニンの生成が高まりシミが増えたりします。
紫外線を浴びてしまうと悪化してしまうので、同じく日焼け対策は必要ですが、
何より、睡眠を十分に取ったり、バランスの良い食生活を摂り
ホルモンバランスを整えてあげましょう★
◇活性酸素、摩擦
活性酸素が発生する原因は、
紫外線・タバコ・ストレス・大気汚染と様々です。
また日常生活での、摩擦によってもシミが濃くなってしまう恐れがあります。
特にクレンジングや洗顔時などは、自然と強く擦るのが習慣化している方も多いので
今一度、見直してみましょう★
以上が、シミができる主な原因となります！！
では、 できてしまったシミはどうすれば良いのか。
どうすればシミを増やさないようにできるのか。 は、また次回にお話します♪
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