アイブロウアンドフェイシャルサロン アルム
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アルム(a'lm)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/8
- ホルモンバランスが原因で肌トラブルに？！
お肌のトラブルは紫外線などの外的要因によるものだけではありません。
あなたのお肌トラブルも、ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません！
◇肌トラブルを繰り返している
◇髪の状態が悪くなった（抜け毛やボリュームの低下など）
◇肌が元気がない気がする
◇生理中や前後にトラブルが多い（生理痛・肌の不調・感情が不安定など）
◇体重の増加・不眠
1つでも当てはまる方は、ホルモンバランスが乱れているかも？！
ホルモンバランスが乱れる主な原因は、
◆ストレス
◆不規則な生活
◆暴飲暴食、栄養不足 です！！！～ホルモンバランスを整えてくれる食材～
◇アボカド：ビタミンE豊富◎
◇パクチー：「ゲラニオール」成分が女性ホルモンの働きUP◎
◇ゆで卵：良質なコレステロール◎
◇むね肉：ビタミンB6がPMSを緩和◎
ぜひ取り入れてみてください♪
アイブロウ&フェイシャルサロン a’lm
〒550-0002
大阪府大阪市西区江戸堀2丁目1-21 ファミール江戸堀502
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投稿者
a’lm
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