らくらくのブログ
プライベート
投稿日：2024/12/1
- 《キノコでデトックス》！チャレンジしましょ^ ^
- みなさま、いつも
リラクゼーション＆エステらくらくをご利用下さり
ありがとうございます^ ^
秋に入り、食べ癖がついてしまった私ですが、デトックスには、《キノコ最強！》説^ ^
栄養に詳しいお客様に、お聞きしたコトを
取り組もうと、
大量のキノコを購入をしてきました♪
胃で消化した食べ物は小腸で栄養素を、大腸で水分やミネラルを吸収します。
吸収されたものが血液となり肝臓・腎臓で濾過（ろか）されるので、
腸内環境も整えることが大事らしく
きのこは便の材料となる食物繊維が豊富で、
水溶性・不溶性のバランスが取れた食材。
腸を潤しつつ便通を促し、余分なコレステロールを排出します。
さらに、肝臓・腎臓の働きをサポートする栄養素もたっぷり！「ぶなしめじは解毒を促す『オルニチン』が多く、
含有量はしじみの５～７倍。
エリンギも余分な塩分を排出してむくみを消す
『カリウム』や食物繊維を含みます。
毒素も余計な水分も出せる体になれば、
自然と代謝が上昇。腸内環境が整って
余分な内臓脂肪が代謝され、便秘も改善。
ポッコリ下腹の解消も期待できます」地道な歩みは、わたくしは、得意分野なので^ ^
秋口に増えた脂肪や浮腫みを
地道に、デトックスしたいと思います！
結果は、また、１週間後に発表したいです^ ^
リラクゼーション＆エステ らくらく
TEL 070-8966-7126
住所 愛知県高蔵寺町北2丁目9-1
Instagram raku_raku_kouzouji
※電話予約OK
営業時間 AM10:00～PM24:00（最終受付け 22：00）
定休日 毎週月曜日（祝日も含む）
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