バストアップサロン ククナ
- エステ
- リラク
- 新潟県新潟市中央区旭町通二番町１０２ ハクエーマンション１Ｆ
- 新潟駅から車で10分・新潟駅ターミナルよりバス乗車し市役所バス停まで15分
ククナ(KUKUNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 自律神経を整えましょう☆
- 「自律神経を整えよう！」
と聞いて実際何をすればいいのか分からない、
という方も多いのではないでしょうか。
自律神経を整えるために大切なのは、
体を“安心できる状態”に戻してあげること！
それが一番の近道です。
自律神経を整えるために意識してほしいこと
まず一つ目は、呼吸を深くすること。
忙しいときほど、呼吸は浅くなりがちです。
寝る前や、ふと気づいたときにゆっくり鼻から息を吸って、口から長く吐く。
それだけでも、神経は少しずつ緩みます！
次に
身体に力が入っていることに気づくこと。
肩、首、背中、奥歯。
無意識に力が入っている場所はありませんか？
「抜こう」と頑張らなくていいです(^-^)
気づくだけで、体は自然と緩んでいきます。
三つ目は、
オンとオフの切り替えをつくること。
ずっと気を張ったままでは、体は休むタイミングがないので
どんどんストレスが溜まっていきます。
・お風呂に入る
・照明を少し落とす
・スマホを構わない
そんな小さな切り替えで十分です。
そして大切なのは、
休むことを悪いことだと思わないこと。
自律神経が乱れているときほど、
「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と自分に厳しくなりがちです。
でも、整えるために必要なのは、頑張ることではなく、体に任せる時間。
自律神経は、
静かで安心できる状態の中でこそ整っていきます。
もし、
自分ではどうしても力が抜けない
リラックスしているつもりでも疲れが取れないそんな感覚がある場合は、
体が「一人では戻りにくい状態」になっていることもあります。
そんなときはプロの力を借りて緩むことも時には大切です♪
自分を愛でる時間
作れていますか？？
自身の身体と心の声を聞いてみてください☆
☆★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★☆
バストアップ最終受付18時まで
ご要約方法はホットペッパーor電話にて承ります！
【アクセス】新潟県新潟市中央区旭町通2番町102 ハクエーマンション1階
【営業時間】9:30～18:30
【TEL】090－9158－0390
【 SNS 】
★公式Instagram salon.kukuna
★公式 LINE https://lin.ee/VIKEYsr
☆★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★☆
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（4）
もっと見る
ククナ(KUKUNA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥29,800 【人気No.1】姿勢改善×痩身バストアップ体験☆30日以内2回¥29,800
|
|
新 規 |
¥17,500 【初回限定】姿勢改善×痩身バストアップ体験☆90分¥17,500
|
|
新 規 |
¥17,500 姿勢改善×痩身バストアップ！左右差離れ乳撃退｜バストケア90分￥17,500
|
|
新 規 |
¥17,500 姿勢改善×痩身バストアップ！授乳中/断乳中の方｜バストケア90分￥17,500
|
|
新 規 |
¥17,500 姿勢改善×痩身バストアップ！小胸を根本改善｜バストケア90分￥17,500
|
|
新 規 |
¥17,500 姿勢改善×痩身バストアップ！授乳後・下垂ハリ改善｜バストケア90分￥17,500
|
