メルホリスティックアロマケアサロン
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投稿日：2026/1/20
- 【マッサージ前のひと手間】足湯で体はどう変わる？
- 皆様こんにちは！看護師セラピストの菅井です。
merでは、アロマリンパマッサージをご予約いただいたお客様全員に、
施術前のサービスとして足湯を行っています。
ヒマラヤ岩塩とアロマオイルを入れた、merオリジナルの足湯。
「なんでマッサージ前に足湯？」と思われる方もいるかもしれませんが、
実はこれ、体をゆるめるための大事な準備なんです！
★足を温めると、全身の血流が上がる理由
足は心臓から最も遠く、冷えやすい場所。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、
血液が下半身に滞りやすくなっています。
足湯で足元を温めると、
末梢血管が広がり、血液が巡りやすくなります。
すると
・手足の冷えが和らぐ
・筋肉がゆるみやすくなる
・施術中の「効き」が良くなる
といった変化が起こります。
看護師の視点から見ても、
いきなり揉むより、先に温める方が体への負担は少ないです。
★ヒマラヤ岩塩を入れる意味
ヒマラヤ岩塩にはミネラルが豊富に含まれており、
発汗を促し、体を芯から温める作用があります。
「ただのお湯」とは違い、
じんわり温かさが持続するのが特徴です。
冷えやすい方、むくみやすい方は、
足湯の時点で「もう気持ちいいです～」と言われることも多いです。
★アロマを入れることで自律神経にもアプローチ
足湯に入れるアロマオイルは、
その日の体調や季節に合わせてセレクトしています。
香りは嗅覚から直接脳へ届き、
自律神経に働きかけるため、
・緊張が抜ける
・呼吸が深くなる
・気持ちが切り替わる
といった変化が起こりやすくなります。
「足湯してるだけなのに、もう眠くなってきた」
そんなお声もよくいただきます。
★マッサージの効果を高める準備時間
足湯は、単なるサービスではなくマッサージ効果を最大限に引き出すための準備時間。
体が温まり、血流が良くなった状態で施術を行うことで、
・ほぐれやすい
・リンパが流れやすい
・施術後のスッキリ感が違う
というメリットがあります。
merでは、
「いきなり施術に入る」のではなく、
体と心を整えてから触れることを大切にしています。
足湯の時間も含めて、
ぜひ癒しのはじまりを感じてみてくださいね♪
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