ポノ(PONO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/28
- ゴールデンタイム
- 仙台市泉区泉中央にてオールハンドのエステサロンをしております
肌育・地肌改革サロンPONOの赤間です★
よく、肌のゴールデンタイム！は
22時～2時までと言われていましたが最近だと入眠後3時間が肌にとって重要だと言われています！！
私たちは、3時間サイクルで目覚めるのが理想で、最適な睡眠は6時間と言われています！
(わたし寝過ぎです笑)
入眠後の3時間は、
成長ホルモン・睡眠ホルモンかわ活発に分泌されます★
成長ホルモンは肌のターンオーバーを促し新しい皮膚の再生を助けてくれますよね！
睡眠ホルモンは、心身をリラックスさせる作用や強い抗酸化作用があることが分かっています！
逆に睡眠ホルモン(メラトニン)が低下すると肌が日に焼けやすくなったりするので今の紫外線が強い時期は要注意ですよー！
泉中央駅 徒歩6分
肌育・地肌改革サロン PONO【ポノ】
◯最寄駅 地下鉄泉中央駅より徒歩6分
◯営業時間 平日10：00～17：30
土曜10：00～17：00
◯定休日 水・日・祝
◯女性専用・完全個室・予約制
◯予約方法 ホットペッパービューティまたは、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください☆
【住所】
仙台市泉区泉中央3-34-14
（部屋番号はご予約確定後にお伝えします）
※駐車場 7番ご利用ください。
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