ポノ(PONO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/26
- この猛暑を乗り切るためには？
- 仙台市泉区泉中央でオールハンドのエステサロンをしております肌育・地肌改革サロンPONOの赤間です★
昨日はすごい雨でしたね…
暑さ
雨
まだ湿気も
エアコンフル稼働！
これは身体もさすがに疲れますよね。
仙台の梅雨明けもすぐそこまできてはいますが
梅雨×猛暑がMIX状態なので…
中医学的には、脾胃(梅雨長夏)や心(夏)に
影響がでてくる可能性が大きいです！
本格的な暑すぎるこの猛暑をどう乗り切るか。
それは
体内から整える意識を。
・1日の食べる量をトータル的に考える
・噛む回数を増やす工夫
・整備する食材を積極的にとる
(黒豆・豆腐・豚肉・鴨肉・夏の柑橘系・トマト・緑茶など)
・インナーマッスルを鍛える
◎食事中スマホを見ない
※これは交感神経・副交感神経が関わっています！自分の身体を整えるのはやはり、自分自身でしかない！！
誰かにやってもらうわけにはいかないので、まずは習慣を変えてやるところからやってみませんか？
肌育・地肌改革サロン PONO【ポノ】
◯最寄駅 地下鉄泉中央駅より徒歩6分
◯営業時間 平日10：00～17：30
土曜10：00～17：00
◯定休日 水・日・祝
◯女性専用・完全個室・予約制
◯予約方法 ホットペッパービューティまたは、公式LINEよりお気軽にお問い合わせください★
【住所】
仙台市泉区泉中央3-34-14
（部屋番号はご予約確定後にお伝えします）
※駐車場 7番ご利用ください。
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