ポノ(PONO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/24
- 体にこもっている熱を出そう！
- 仙台市泉区泉中央
オールハンドのエステサロン
肌育・地肌改革サロンPONOの赤間です★
8月22日～処暑(しょしょ)を迎えましたねもみじ
夏の暑さがおさまる頃を意味します！
正直、まだまだ暑いですが、朝晩は少し落ち着いてきたように思います！
暑かった夏。
体の中には熱がこもっているので
体内の熱を取って変れるには
夏野菜を中心に摂ることがオススメ！
苦いものもいいですよ～
例えば、ニガウリ・ゴーヤ・レタスなどグッ
まだまだトマト・きゅうり・ナスなどの夏野菜も上手に活用しましょ～！
飲み物では、緑茶や抹茶もおすすめです★
赤ニキビの悪化・たるみへまっしぐらにならない為にも、すぐ調整できる身近な食べ物を利用してキレイになりましょ♪
いま、整えるのに重要な時期です！！
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