ディオーネ(Dione)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/10
- 理想のリラクゼーションを見つけてみましょう！
- こんにちはディオーネの鶴村です。
リラクゼーションサロンに行くとき多くの方が気にされるのが「揉む強さ」です。リラックスしたいけど度の強さが自分にあっているか迷うことはありませんか？
今回は揉む強さがもたらす効果や自分に合った強さの選び方についてお伝えします。
◎揉む強さとその効果
揉む強さには主に「弱め」、「中程度」、「強め」の3つのレベルがあります。それぞれ異なる効果があるので体調や目的に合わせて選ぶことが大切です。
・弱めのマッサージ
リラックス効果が主な効果。筋肉を深くほぐす効果はありませんが血流を促進しストレスを軽減する効果があります。心身の疲れを取りたいときや日常のリフレッシュに最適です。
・中等度のマッサージ
リラクゼーションと筋肉のほぐしのバランスが取れたマッサージです。筋肉のコリを解消しつつ、リラックス効果を得られるため多くの人に好まれます。長時間同じ姿勢で仕事をしている方や軽度の運動疲労がある方におススメです。
・強めのマッサージ
筋肉の深部にアプローチし頑固なコリや筋肉の張りを解消するのに効果的です。
ただし強すぎると逆に筋肉が緊張してしまうことがあるため強めが好きな方も自分の体と相談しながら受けることが大切です！
ご来店頂いたお客様は事前にセラピストにご相談ください。
始めてマッサージを受ける方は中等度から試してみることをお勧めします！
ご来店をお待ちしております。
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