ディオーネ(Dione)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/5
- 雨の日は・・・
- こんにちは♪
雨の日は自律神経も乱れがちです
こんな日はゆっくりとお風呂に入りリラックスタイムを過ごしましょう
湯船の温度は３８～４０度前後で20分程度
筋肉の緊張もほぐれ体も温まります。さらに副交感神経が働き
心身ともにリラックスできます(o^―^o)
お風呂上りには温かい飲み物を☆
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