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- 東京都豊島区南池袋２－２３－３南池袋OCビルB１
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巻き爪補正店 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/18
- 【魔の梅雨】運動不足が引き起こす巻き爪とタコ魚の目
- こんにちは、巻き爪補正店 池袋店 小室です。
雨が続くと、つい外出がおっくうになりますよね。
でもその「ちょっと出かけるのやめようかな」が、じわじわと足元に悪影響を及ぼしていること、ご存知ですか？
◆実は、足を動かさない＝巻き爪と角質トラブルの原因になるんです。
動かない足は、爪の“圧”が足りない
健康な爪は、歩くことで地面からの適度な圧が加わり、まっすぐ伸びるように形成されます。
でも、動かないとその力が加わらない。
◆結果どうなるか？
爪は内側に巻き始め、巻き爪が進行します。
特に長時間座りっぱなし、家にこもる生活が続くと、知らぬ間に爪の形はどんどん崩れていくのです。
◆代謝が落ちて角質がどんどん厚くなる
運動不足は血行不良を招きます。
血流が悪くなると、皮膚のターンオーバーが滞り、古い角質が剥がれにくくなります。
そして足裏は、もともと圧力がかかる場所。
そこに動かない・流れないという条件が重なると、角質は硬く、厚くなっていきます。
気づいたときには、ひび割れや痛みを伴う状態に…
◆梅雨こそ“足を動かす”意識が必要
・自宅でのストレッチ
・簡単なつま先立ち運動
・ふくらはぎのマッサージ
・フットバスで血行促進
こうした小さな習慣が、足元を守る第一歩になります。
◆すでに不調を感じているならプロにお任せを！
巻き爪や角質がすでに進行している場合、自分でのケアは逆効果になることも。
当店では、巻き爪補正・角質ケアだけでなく、足の状態や生活習慣に合わせたアドバイスも行っています。
雨で動けない時期だからこそ、「足元を見直す」チャンス。
あなたの足、本当に健康ですか？
巻き爪補正店池袋店 小室
【巻き爪補正店 池袋店】
TEL 03 5917 7863
東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
・営業時間 11：00～20：00（最終受付19：00）
・定休日 月曜日、木曜日
公式ラインにてご相談も受け付けております。
巻き爪補正店池袋店＠270ｈｄｊｗｖ
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