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- 東京都豊島区南池袋２－２３－３南池袋OCビルB１
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巻き爪補正店 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/21
- 梅雨の食生活で巻き爪・タコ・魚の目が悪化する!?
- こんにちは、巻き爪補正専門店 池袋店 小室です。
雨で外出が減る、食材の買い出しもおっくうになる、なんだか体も重くてダルい。
そんな梅雨の生活、ついコンビニ食や冷たい麺類など、“簡単なもので済ませる”ことが増えていませんか？
実はその「食生活の乱れ」こそが、巻き爪や角質トラブルを悪化させる“隠れた原因”なんです。
◆爪や皮膚は「栄養」でできている
爪や皮膚の健康を保つには、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが必要不可欠。
でも、食生活が乱れると、それらの栄養素が不足しがちになります。
特に爪は、栄養が届きにくい末端部分。
栄養不足がすぐに現れやすく、
・爪が薄くなる
・割れやすくなる
・巻き爪が進行する
といったリスクが一気に高まります。
◆冷たい食べ物・飲み物も敵！
アイス、冷たいジュース、冷麺…。
この時期つい食べたくなる“冷たいもの”は、内臓を冷やし、消化・吸収機能を弱めてしまいます。
結果、栄養が足元までしっかり届かなくなる。
血行も悪くなり、皮膚のターンオーバーは乱れ、角質は厚く・硬く・割れやすくなる。
“なんとなく足の皮が荒れてきた…”その正体は、内側の冷えかもしれません。
◆今こそ「食べて守る」足元ケアを
・たんぱく質（肉・魚・卵・豆類）をしっかり摂る
・ビタミン（特にビタミンB群・C・E）で皮膚の再生を促す
・鉄分・亜鉛などミネラルで爪の強化を
そしてなにより、身体を冷やさないこと。
温かいスープ、しょうが、根菜類など“内側から温める食事”を意識することで、足元の健康は大きく変わります。
◆「外からのケア」＋「内側の整え」で理想の足に！
足元のトラブルは、外からのケアだけじゃ不十分。
当店では、補正・角質ケアに加えて、生活習慣や食事のアドバイスも行っています。
今こそ、自分の足を“中からも整える”タイミング。
見た目のキレイも、根本からつくる時代です！
巻き爪補正店池袋店 小室
【巻き爪補正店 池袋店】
TEL 03 5917 7863
東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
・営業時間 11：00～20：00（最終受付19：00）
・定休日 月曜日、木曜日
公式ラインにてご相談も受け付けております。
巻き爪補正店池袋店＠270ｈｄｊｗｖ
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