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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 春の靴替えと巻き爪注意
- こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
春先はブーツからスニーカーやパンプスへ変わる方が増える季節です。
足元が軽くなる一方で、実はこの時期に巻き爪の違和感を覚える方も少なくありません。
冬の間は厚手の靴下や靴で気にならなかった圧迫が、靴の変化によってはっきり出てくることがあるためです。
巻き爪は、爪だけの問題に見えて、実は足回りの環境が大きく関係しています。
普段履く靴の幅やつま先の形、歩き方、重心バランスのくせなどが重なることで、少しずつ爪が内側へ巻いていきます。
春は新生活で歩く量が増えたり、通勤通学の靴が変わったりしやすいため、今までの負担が表面化しやすい時期でもあります。
「少し端が当たるだけだから大丈夫」と様子を見る方もいらっしゃいますが、巻き爪は先端だけ整えれば終わるものではありません。
爪は根本から巻いていることが多く、先だけを切ったり、その場しのぎで触ったりすると、伸びてきた時にまた同じことを繰り返しやすくなります。
巻き爪矯正は、爪の成長に合わせて少しずつ形を整えていくことが大切です。
そのため、月に1度を最低7回ほどかけて、根本から平らな形を目指していく考え方が基本になります。
春先の予防としては、まず靴の見直しがおすすめです。
つま先だけが細すぎる靴は、指先が寄せられて爪の両端に圧がかかりやすくなります。
反対に大きすぎる靴も、足が中で前滑りして指先に負担が集まりやすいため注意が必要です。
また、ご自宅で爪を切る際は、深く切り込まず、角を残すことがポイントです。
角をなくしてしまうと、伸びてくる途中で皮膚に当たりやすくなり、巻き込みを助長することがあります。
春は新しいことを始めたくなる季節です。
足元の小さな違和感も、早めに向き合うことで日常の快適さが変わってきます。
無理な自己処理は悪化のリスクもあるため、気になる方は早めに足元の環境を見直してみてくださいね。
【巻き爪補正店 池袋店】
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東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
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