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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 春に見直したい肥厚爪
- こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
春になると、サンダルまではいかなくても、冬より足元が軽くなる機会が増えてきます。
その時に改めて気になりやすいのが肥厚爪です。
爪が厚い、切りにくい、少し色が濁って見えるなど、冬の間は気にならなかったことが春先に目につくことがあります。
肥厚爪は、ただ爪が分厚くなったというだけではなく、爪が育つ環境に乱れが起きている状態です。
たとえば、以前に爪が剥がれたり、割れたり、内出血を起こしたりしたあと、その部分にたまった角質が爪の軌道を邪魔してしまい、爪が上に向かって重なるように伸びてしまうことがあります。
また、日頃から靴の圧迫や繰り返す刺激が加わることで、爪の成長がスムーズにいかなくなる場合もあります。
春は新しい靴に履き替える方も多く、今までとは違う圧が爪に加わることもあるため、肥厚爪が気になりやすい季節です。
肥厚爪は、一度整えればそれで終わりというものではありません。
大切なのは、これから生えてくる爪が少しずつ正常な形に育ちやすい環境を整えることです。
足の爪は月に1～2ミリほどしか伸びません。
そのため、親指の爪がすべて生え変わるにはかなり時間がかかります。
月に1度を最低1年ほど続けながら、少しずつ育つ爪を見ていくことが大切です。
肥厚爪は原因が多種多様なため、簡単な予防法を一つに絞ることが難しい症状です。
だからこそ、見た目だけで判断せず、今の爪にどんな負担がかかっているのかを考えることが重要です。
無理にご自宅で削ったり、厚みを取ろうとしたりすると、割れや欠けの原因になることもあります。
春は新しいことを始める季節ですが、足元も同じように見直す良いタイミングです。
肥厚爪は焦らず、時間をかけて向き合っていくことが快適さにつながっていきます！
【巻き爪補正店 池袋店】
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