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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 旅行前に見たい肥厚爪対策
【本文】
こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
ゴールデンウィークは旅行や帰省など、普段より靴を履いている時間が長くなりやすい時期です。
そんな時に気になりやすいのが肥厚爪です。
爪が厚くなっていると、靴の中で圧迫を受けやすくなり、長時間の移動や歩行で違和感が強く出ることがあります。
肥厚爪は、ただ爪が分厚くなったというだけではなく、爪が生えてくる環境に乱れが起きている状態です。
以前に爪が剥がれた、割れた、内出血を起こしたといったことをきっかけに、その部分にたまった角質が爪の軌道を邪魔してしまい、爪が上に向かって重なるように伸びることがあります。
また、普段から靴の圧迫や何らかの刺激が続いて、爪の成長が妨げられていることも原因のひとつです。
ゴールデンウィークの外出では、長時間靴の中で圧がかかり続けるため、厚みのある爪ほど負担が目立ちやすくなります。
肥厚爪は一度整えればすぐ終わるものではありません。
足の爪は月に1～2ミリほどしか伸びないため、親指の爪がすべて生え変わるにはかなり時間がかかります。
月に1度を最低1年ほどかけて、少しずつ正常な爪が育ちやすい環境を整えていくことが大切です。
さらに、見た目が落ち着いてきたあとも、足回りの環境によっては再び負担がかかるため、状態を見ながら整え続けることが重要になります。
肥厚爪は原因が多種多様なため、ひとつの予防法にまとめにくい症状です。
だからこそ、ゴールデンウィーク前は特に、靴の中で圧迫が強くなっていないか、違和感をそのままにしていないかを意識したいですね。
楽しい旅行やお出かけを快適にするためにも、足元の負担は早めに見直しておくことが大切です。
足元が気にならないだけで、連休の過ごしやすさは大きく変わります。
肥厚爪が気になる方は、無理をする前に状態を整えておきたいですね！
【巻き爪補正店 池袋店】
TEL 03 5917 7863
東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
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