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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 通勤通学で魚の目ができる訳
- こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
新生活が始まると、これまでより歩く時間が増えたというお声をよく耳にします。
駅までの距離、校内や職場での移動、慣れない靴での外出など、足にかかる刺激は思っている以上に増えやすいものです。
そこで気をつけたいのが魚の目です。
魚の目は、一定の場所に圧力が繰り返しかかることで角質が厚くなり、その芯のような部分が内側に向かって入り込んでしまう状態です。
タコよりも一点に強い圧がかかっていることが多く、歩くたびに痛みを感じやすいのが特徴です。
新生活では、靴の形が変わったり、歩き方が変わったりして、今まで負担のなかった場所に刺激が集中することがあります。
特に、つま先へ体重が流れやすい歩き方や、片側に重心が寄る癖があると、魚の目ができやすくなります。
魚の目も一度取れば終わりではありません。
芯だけをその場でどうにかしようとしても、足にかかる圧力の原因がそのままだと再び形成されやすくなります。
角質は2週間に1度ほどの間隔で整えながら、でききる前にケアを重ねていくことが改善への近道です。
見えている部分だけでなく、なぜそこにできるのかを考えることが大切です。
予防としては、まず靴の中で足がずれにくいかを確認してみてください。
足が前に滑ると、指先や足裏の一部に圧力が集まりやすくなります。
また、歩く時に急いで足先ばかりで踏ん張っていないかを見直すのもおすすめです。
これは、一点にかかる刺激を和らげるためです。
爪を切る際も、短くしすぎず角を残すことは、つま先のバランスを崩しにくくするうえで大切です。
ただし、痛みがある魚の目をご自身で深く削ったり、無理に芯を取ろうとしたりするのは悪化のリスクがあります。
小さくても歩き方に影響することがあるため、違和感の段階で見直していきたいですね。
新生活の足元は、想像以上にがんばっています。
毎日使う足だからこそ、早めの気づきが快適さにつながります！
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