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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 通勤で悪化する？巻き爪対策
- こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
新生活が始まり、通勤や通学で毎日長い距離を歩くようになった方も多いのではないでしょうか。
その変化に伴い、「親指が当たる感じがする」「歩くと違和感がある」といった巻き爪のご相談が増えています。
通勤通学では、どうしても同じ靴を長時間履くことになります。
特に革靴やパンプスなどは見た目を重視する分、つま先に圧迫がかかりやすく、爪の両端を内側へ押し込みやすい環境になります。
さらに、急いで歩くことが多いと足先で踏ん張る癖がつき、親指に負担が集中しやすくなるのも特徴です。
巻き爪は、こうした日々の積み重ねによって少しずつ進行していきます。
一度気になり始めたら、先端だけでなく根本から整えていくことが大切です。
月に1度のペースで、爪の成長に合わせて形を整えていくことで、徐々に負担のかかりにくい状態を目指していきます。
通勤通学で意識したい対策としては、まず靴選びの見直しです。
・つま先に適度なゆとりがあるか
・指が自由に動くスペースがあるか
こういった点を確認することで、爪への圧迫を減らすことができます。
また、爪の切り方も重要です。
短く切りすぎず、角を残すことで、爪の端が皮膚へ食い込みにくくなります。
これは、巻き込みのきっかけを減らすためです。
ただし、すでに痛みがある場合に無理に切ると悪化のリスクがあります。
違和感の段階で見直すことがとても大切です。
毎日の通勤通学だからこそ、小さな積み重ねが大きな差になります。
足元を整えて、快適に新生活を過ごしていきましょう！
【巻き爪補正店 池袋店】
TEL 03 5917 7863
東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
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・定休日 月曜日、木曜日
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巻き爪補正店池袋店＠270ｈｄｊｗｖ
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