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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 通勤靴でできるタコ予防
- こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
通勤や通学が始まると、「足裏が硬くなってきた」と感じる方が増えてきます。
特に新しい靴を履き始めたタイミングでできやすいのがタコです。
タコは、同じ場所に繰り返し圧力や摩擦がかかることで皮膚が厚くなる状態です。
通勤では長時間同じ靴を履き続けるため、足に合っていない靴だと特定の場所に負担が集中しやすくなります。
さらに、歩く距離が増えることで刺激が蓄積し、角質が厚くなりやすくなります。
タコは削れば終わりではなく、原因となる圧や摩擦が続けばまた形成されます。
そのため、2週間に1度のペースで整えながら、小さくしていくことが大切です。
通勤通学で意識したい予防としては、
・靴の中で足が前に滑らないか確認する
・サイズだけでなく幅も合っているか見る
といった点が重要です。
これは、摩擦や一点への圧力集中を防ぐためです。
また、歩き方も見直しポイントです。
いつも同じ場所に体重が乗っていないか意識することで、タコの原因となる偏った負担を減らすことができます。
ご自身で削りすぎると、刺激となり逆に厚くなりやすいこともあります。
違和感を感じた段階で、無理をしないことが大切です。
日々の通勤が足裏に与える影響は大きいものです。
少しの意識で、トラブルの出方は変わってきますので、ぜひ見直してみてください！
【巻き爪補正店 池袋店】
TEL 03 5917 7863
東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
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