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巻き爪補正店 池袋店のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 通勤で増える副爪の対策
- こんにちは！巻き爪補正店 池袋店です。
通勤や通学で歩く時間が増えると、小指の外側に違和感を感じることはありませんか。
「何か引っかかる」「靴下が当たる」といった感覚の正体は、副爪であることが多いです。
副爪は、小指の外側にできる角質で、摩擦や圧迫が繰り返されることで形成されます。
通勤では靴の中で小指がこすれやすくなり、同じ場所に刺激が蓄積しやすくなります。
特に幅が合っていない靴や、足が横にずれやすい状態だと、副爪ができやすくなります。
副爪自体が強い痛みを出すことは少ないですが、
・靴下に引っかかる
・下に魚の目ができている
といった場合に違和感や痛みを感じることがあります。
一度整えても、原因となる摩擦が続けばまた形成されます。
そのため、2週間に1度のケアを重ねながら、小さくしていくことが大切です。
予防としては、
・小指の外側が当たりすぎない靴を選ぶ
・靴の中で足が安定するようにする
ことが重要です。
これは、摩擦の発生を減らすためです。
気になるからといって無理に引っ張ったり削ったりすると、刺激になり逆効果になることもあります。
日々の通勤環境を見直すことが、結果的に一番の対策になります。
小さな違和感のうちから、足元に目を向けていきたいですね！
【巻き爪補正店 池袋店】
TEL 03 5917 7863
東京都豊島区南池袋２－２３－３ 南池袋OCビルB1
・営業時間 11：00～20：00（最終受付19：00）
・定休日 月曜日、木曜日
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巻き爪補正店池袋店＠270ｈｄｊｗｖ
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